lunes, 20 de enero de 2014

Os comparto el programa "Para todos" de TV2, del pasado jueves 16 de Enero de 2014, donde tuvo lugar una interesante tertulia con el psicólogo Ramón Soler,  director de la revista Mente Libre y coautor del libro Una Nueva Paternidad y Mireia Long,   coordinadora del libro y además una de las directoras de la Pedagogía Blanca.

Si tenéis 20 minutos para escuchar os lo recomiendo!
















Miriam


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lunes, 13 de enero de 2014

Se amplía la reducción de jornada por cuidado de hijos!!


Ya sabemos que en estas cuestiones estamos muy retrasados respecto a otros países de Europa, pero bueno, esta es una gran noticia!

Puede que no nos hayamos enterado porque se ha producido durante las vacaciones navideñas, por eso es importante difundirla.

El Gobierno ha aprobado un Real Decreto ley (RDL 16/2013),  por el que se amplía en cuatro años el periodo de tiempo en el que los trabajadores pueden solicitar una reducción de jornada para el cuidado de los hijos.

Actualmente se podía solicitar hasta que el hijo cumplía 8 años, mientras que ahora podrá extenderse hasta los 12 años, tal y como sucede en la Administración. Esta medida ya ha sido publicada en el BOE y está vigente desde el pasado 22 de diciembre de 2013, por lo que ya puede solicitarse.

Todos aquellos trabajadores/as, que se les haya acabado el derecho a reducción de jornada por cuidado del menor, porque ya haya cumplido 8 años, pueden efectuar una solicitud de reducción por cuidado del menor hasta los 12 años.

Más información aquí.



Imagen cortesía de Free Digital Photos


"Para cambiar el mundo es necesario empezar por cambiar la forma de criar".


Miriam


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viernes, 10 de enero de 2014

Mi primer premio Liebster Awards, qué emoción!


Queridos amigos,

Quiero compartir con vosotros la gran sorpresa de que ayer recibí mi primer premio por este blog, wuau!!!!

Se trata de un Liebster Awards nada más y nada menos!

Gracias infinitas a Mercedes Gonzalo de "Mamá de un survivor" por darme esta grata sorpresa y por descubrirme también su historia..





Ahora toca mi tarea para cumplir la tradición de este premio:


1) contestar a 11 preguntas formuladas por la persona que me ha nominado
2) nominar 11 nuevos blogs 
3) formular otras 11 preguntas. 
Voy a por ello con muuuuuuuucha ilusión!
(a)
Preguntas:
1.   ¿Por qué ese nombre para el blog? 
Siempre me he considerado muy "lunera", jeje. Me llama mucho la atención este astro, sus formas, sus ciclos, cómo nos afecta en tantas cosas.. Cuando nació mi hija empecé a escribir mi primer blog dedicado a ella, se llamaba “mi lunita” y era sólo privado para mi familia, ya que en ese momento tenía a mis seres más queridos lejos y quería que no se perdieran detalle de la pequeñita.. El año pasado empecé otro público que llame “Mi lunita y yo”, es como la segunda parte jeje.
2.   ¿Cuáles son los temas que más te interesa leer en blogs que sigues?
Crianza, maternidad, apego, respeto, cultura, pedagogía, creatividad.. todo lo relacionado con los niños y la familia!
3.   ¿Cuánto inviertes en el blog diariamente?
Muchísimo menos de lo que quisiera.. apenas tengo tiempo!
4.   Un deseo….
Poder algún día vivir de mi pasión, sin lugar a dudas!
5.   ¿Qué te llevó a crear el blog?
Compartir mi experiencia para ayudar a otras personas. Cuando me convertí en madre me asaltaban las dudas y encontré muchas respuestas gracias a bloggers encantadores , ahora quiero aportar mi granito de arena y también compartir mis errores y reflexiones sobre los que aprendo cada día.
6.   ¿El mejor momento de tu vida?
Cuando vi a mi hija por primera vez.
7.   ¿Qué es lo que más te gusta de ser madre?
Querer ser mejor persona, renacer cada día, desear dejar un mundo mejor..  
8.   ¿Y lo que menos?
Que a veces se me olvida “sentirme mujer” además de madre
9.   ¿Cómo definirías tu vida?
No me puedo quejar la verdad. Tengo un trabajo por cuenta ajena que me permite vivir y que no me traigo a casa, tengo un horario estupendo y doy gracias cada día por poder ir a recoger a mi hija al cole y pasar las tardes con ella. Tengo una persona a mi lado que me ha demostrado muchísimas cosas.. Trabajo con gran ilusión en mi pequeño proyecto y conozco a personas increíbles, tengo muchísimas ganas de aprender mil cosas y me faltan horas al día!
10.     ¿Cómo te ves de aquí a 5 años?
Ojalá pudiera trabajar para mi, en mi proyecto, convertir mi pasión en mi forma de vida.. Para ello estoy sembrando y aprendiendo todo lo que puedo día tras día. Me encantaría tener más tiempo y disfrutar de mi pareja, familia y amigos!
11.     Nunca más….
     Dejaré de escuchar las señales de mi cuerpo, aunque nos creamos “super womans” capaces de todo de vez en cuando necesitamos también cuidarnos a nosotras mismas y no culparnos por ello.. me ha costado muchísimo aprender esto y aún me cuesta verbalizarlo!

Espero no haberos aburrido con las respuestas!
(b)
And the Liebster goes to:
Allá van mis nominaciones:
  1. Shikoba Kids
  2. Menuda Tribu
  3. Ingresos hoy en día
  4. Blooming Excersise Program
  5. Carol Natur
  6. Eneagrama para padres
  7. Litel Pipol
(c)
Y, por ÚLTIMO, llegan mis preguntas para todos los nominados:
  1. ¿Qué te llevó / os llevó a crear el blog?
  2. ¿Qué otros blogs te sirvieron como inspiración antes de empezar?
  3. ¿Qué esperas de tu blog, cual sería tu mayor satisfacción?
  4. ¿Qué es lo que más te cuesta a la hora de escribir?
  5. ¿Dedicas tiempo a ver las estadísticas sobre tus lectores?
  6. ¿Te ha sorprendido descubrir o conocer algún lector que no te esperabas?
  7. ¿Algún blogger admirado con el que impresionaría tomarte un café?
  8. ¿Tienes abrazos virtuales pendientes de hacer realidad?
  9. Si tuvieras una lámpara maravillosa ahora mismo, ¿cuál sería tu primer deseo?
  10. Alguna anécdota sobre tu blog
  11. Espero que sigas actualizando más tu blog, ¿tienes nuevos proyectos para este año?


¡¡Enhorabuena a todos y a seguir escribiendo!!!
¡¡Ahí va vuestro premio!!


Miriam


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jueves, 9 de enero de 2014

Mi visión Kaizen del 2014


Empieza el año nuevo y por primera vez quiero hacer un balance y una mini planificación de sueños.


Hace poco más de un añito que comencé mi propio proyecto en algo que me apasiona: los niños.



Hice una formación de lo más autodidacta y me quité horas de sueño, (de las pocas que me quedaban), para montar mi propia web con lo que iba aprendiendo cada día, observando y tomando ejemplo de los mejores..



En este tiempo me he dado a conocer en mi localidad y alrededores, me conocen en la mayoría de centros dedicados a la infancia, crianza, los niños y la familia en general. 


Y no sólo eso, he tenido la oportunidad de escribir en varios medios y hasta me han hecho una entrevista desde el otro lado del charco!!!



Quiero dar las gracias a todas las personas que han creído en mi y me han cedido un espacio en sus centros para presentar mi trabajo y permitirme disfrutar de mi pasión. Quiero también agradecer infinitamente a las personas excepcionales que he conocido durante este tiempo y en las que me he apoyado: a mi tribu, mis grandes amigas del alma, unas más cercanas que otras, a unas sólo puedo darles abrazos virtuales pero estoy segura de que el día que las pille en persona no dejaré de achucharlas.. A mis mamis emprendedoras y luchadoras, con las que he compartido y aprendido tanto...



Me quedan todavía muchos retos pero estoy llena de ilusión y energía. Siempre he creído que antes las situaciones difíciles hay dos actitudes: la de quejarse, echarse a llorar y hacerse la víctima y la de ver lo positivo, el lado bueno que siempre tienen todas las cosas, aunque a veces sea difícil encontrarlo.



Por eso estoy convencida de que hay que ver las crisis como oportunidades. Por eso quiero enfocar el 2014 con la filosofía Kaizen, que es la palabra con la que los japoneses definen los cambios a mejor..








¿Qué me gustaría hacer este año?


  • Seguir formándome. Eso lo primero de todo. Tanto para satisfacer mi deseo continuo de aprender como para poder ofrecer cada día más servicios relacionados con todo el mundo de la maternidad / paternidad.  Este objetivo ya lo he empezado a finales del 2013 formándome como instructora de porteo. Próximamente comenzaré a ofrecer mis charlas sobre este tema apasionante.
  • Publicar un libro. Aunque ya hice mis pinitos en el pasado trabajando con una editorial esta vez no querría escribir nada técnico sobre mi profesión, si no algo mucho más personal.. tengo todo estructurado en la cabeza pero me siguen faltando horas al día para materializarlo, pondremos como primer objetivo un ebook cortito..  ;-)
  •  Aumentar colaboraciones. Siempre que he podido he trabajado con otras mentes emprendedoras y ha sido de lo más enriquecedor. Creo que las dos partes salen ganando enormemente y se produce un gran crecimiento. Ya tengo algunas propuestas para este año que apenas ha empezado y me muero de ganas por empezar proyectos!
  • Asistir a talleres presenciales de crecimiento personal. Hoy en día se puede hacer muchísima formación online, y además para las personas como yo que tenemos otro trabajo, una criatura a la que cuidar y mil tareas más es una opción de lo más interesante, pero también es muy enriquecedor hacer talleres en grupo y compartir la experiencia con otras personas, dejarse llevar, relajarse, reír.. El año pasado hice un mini taller de cuenta cuentos en el que me lo pasé genial y me sirvió muchísimo. Este año ya tengo una super propuesta para empezar el año cargando pilas, qué emoción!
  • Leer e investigar más sobre los temas que quiero aprender: info-emprendimiento, formación de alto impacto, pedagogía, apego.. Uff si pongo aquí todos los temas que me interesan no acabo. Afortunadamente conozco a personas encantadoras que escriben cosas maravillosas que me permiten descubrir poco a poco cada mundo sin volverme loca..  :-)
  • Seguir conociendo a gente maravillosa de la que me quiero rodear. Este es el más importante, en efecto. Quiero aprender, compartir y vivir junto a este tipo de personas!!!


Miriam


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Método madre canguro

Hoy quiero escribir sobre este método que yo misma practiqué con mi hija y que tanto nos ayudo. Recientemente una persona me preguntó sobre esto y quería reunir la información.

Mi pequeña quiso venir al mundo prontito, nació con 8 meses de gestación, por que fue algo prematura. Me cuesta creer por qué en estas circunstancias nadie en el hospital me habló de este método ampliamente avalando por la OMS (Organización Mundial de la Salud).


Este método consiste en fomentar el contacto piel con piel en el cuidado de bebé, y está especialmente indicado para bebés prematuros. Escuchar nuestro latido les tranquiliza, el calor de nuestro cuerpo les ayuda a regular su temperatura, también acompasan su respiración con la nuestra.. Los beneficios son innumerables, y también lo pueden practicar los papás.
Este método comenzó a aplicarse por  dos médicos colombianos en Bogotá ante la falta de medios (incubadoras) donde colocar a los niños prematuros. Pensaron que lo más parecido a estar en el útero materno sería estar lo más cerca posible de de ella y en las condiciones más parecidas. No se equivocaron. 
Se ha demostrado que los “bebés canguro” se recuperan más rápidamente, regulan mejor su organismo y toleran mejor el dolor de las intervenciones médicas, entre otros beneficios. Además, la posición favorece la lactancia materna, la cual ofrece ventajas muy recomendables para el recién nacido.

Estas son sus características principales:
● Contacto piel con piel temprano, continuo y prolongado entre la madre y el bebé.
● Lactancia materna exclusiva (en el caso ideal).
● Se inician en el hospital y pueden continuarse en el hogar.
● Los bebés pequeños pueden recibir el alta en un plazo breve.
● Las madres que se encuentran en su hogar precisan de apoyo y seguimiento adecuados.
● Se trata de un método amable y eficaz que evita el ajetreo que predomina por norma general en una sala de pediatría ocupada por bebés prematuros.

Para ampliar información, pinchando en la siguiente imagen podéis leer la Guía Práctica para difundir información acerca del Método Madre Canguro, editada por la Organización Mundial de la Salud en el año 2003, (Department of Reproductive Health and Research (RHR), World Health Organization).


Y si os interesa difundir el tema, también podéis leer el cuento “Mi mamá es un canguro", editado de forma individual por la ACPAM -Associació Catalana pro Lactància Materna ha editado e inicialmente por Ob Stare como parte de la antología de cuentos infantiles “El cuento de las cuatro esquinitas”, seguro que os gusta!



Noticias relacionadas, (ABC, 08/01/2014)

El contacto entre la madre y el bebé prematuro tiene efectos beneficiosos pasados los 10 años



"El contacto entre la madre y el bebé prematuro tiene efectos beneficiosos para el menor pasados los diez años, según ha mostrado un estudio dirigido por el profesor de la Universidad de Bar-Ilan (Israel), Ruth Feldman, y publicado en la revista «Biological Psychiatry».



El contacto entre la madre y el bebé prematuro tiene efectos beneficiosos pasados los 10 añosEn concreto, los investigadores compararon la atención en una incubadora estándar con la técnica llamada «cuidado canguro», desarrollada para gestionar el riesgo de hipotermia en los bebés nacidos prematuramente y que consiste en utilizar el calor del cuerpo de la madre para mantener a sus bebés calientes.


Tras analizar a 73 madres y a 73 prematuros, los expertos comprobaron que durante el primer semestre del año de vida, los bebés que habían tenido contacto con sus madres tenían unas mejores habilidades cognitivas y ejecutivas en las pruebas que realizaron entre los seis meses y los diez años. De esta forma, a los diez años los niños eran más organizados, mejoraron su respuesta neuroendocrina al estrés, el funcionamiento del sistema nervioso autónomo era más maduro y tenían un mejor control cognitivo".

Miriam


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martes, 10 de diciembre de 2013

Que no, que los Reyes no nos vigilan!


Queridos amigos,


En estas fechas solemos estar bastante estresados, pensando y buscando regalos por todas partes, preparando los encuentros familiares, viajes, comidas, cenas.. etc    Mucho más agobio si además de todo esto tenemos que trabajar y no vemos el momento de que lleguen las tan merecidas vacaciones..



Los niños están nerviosos, son bombardeados continuamente por anuncios de TV, catálogos y carteles por todas partes que les incitan a pedir absolutamente de todo, hay veces que no se portan tan bien como desearíamos y es frecuente recurrir a la frase "pórtate bien, que ya sabes que te están vigilando y si no no te van a traer regalos.."   







Puede que a nosotros  no nos salga por naturaleza, pero es difícil controlar a abuelos, familiares, vecinos, amigos.. ¿por qué lo decimos? ¿realmente queremos que se porte bien sólo por recibir regalos o por miedo a lo que pueda pasar si no lo hace?







Si queremos mantenernos firmes en la creencia de que una crianza respetuosa es la opción más acertada tenemos también que luchar contra estos momentos, aunque a veces sea algo difícil, y poco a poco sustituir nuestro discurso por otro basado en valores.



Los niños son niños y se portan como tales, unas veces mejor y otras veces peor, qué aburrido sería si naciesen ya comportándose como adultos, o qué peligroso.. Dejémosles su espacio para equivocarse y aprender, y acompañémosles en el proceso, acabarán siendo grandes personas!!



No les mintamos: la leyenda de los Reyes Magos tiene su magia, claro que si!! Pero no para convertirles en seres omnipresentes que les vigilan y pueden castigarles, noooo!!!!



Los Reyes son una preciosa expresión de amor e ilusión de los padres y niños todos tenemos que permitirnos disfrutar de estos momentos que siempre quedarán grabados en nuestras memorias.



Su labor es llevar regalos a todos los niños del mundo y eso es lo que hay que desear. Y la mejor manera de conseguirlo es haciéndoles partícipes, explicándoles que para poder lograr su objetivo tiene que haber sitio para todos en los sacos que cargan los camellos, por tanto deben pensarse muy bien lo que necesitan y dejar espacio para los demás. En realidad sólo necesitan una cosa.. nuestro tiempo con ellos..







Y deben tratar de portarse bien siempre, todos los días del año, sin necesidad de premios o castigos, porque así se sentirán bien con ellos mismos, disfrutarán de la familia y amigos, y disfrutarán de experiencias enriquecedoras.



Aquí os dejo una plantilla de carta que podéis descargar e imprimir para escribir con ellos, haciendo balance del año y recordando todos sus logros, seguro que a sus Majestades les hace mucha ilusión.




Con cariño,















PD: Si queréis que os la envíe por correo o necesitáis hacer alguna modificación pedid por esa boquita! Os espero en 5d.lasrozas@gmail.com

Miriam


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viernes, 15 de noviembre de 2013

Precioso vídeo de un hijo dedicado a su madre


Queridos amigos,

Os comparto este vídeo que me acaban de hacer llegar, es el tributo de un hijo (adulto ya) a su propia madre y en general a todas las madres, especialmente a aquellas que se quedan en casa y que siempre "están ahí", junto a la crianza de sus pequeños. Cuenta en apenas un par de minutos las historias de tres madres en diferentes partes del mundo, Pennsylvania, Washington, y Texas. Está en inglés pero se entiende perfectamente, las imágenes son suficientes.

¿Creéis que lo recuerdan cuando se hacen mayores?




No dejes de verlo y dejarnos tu opinión!

Miriam


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martes, 30 de julio de 2013

¡Cuidado con las toallitas de bebé! ¿Qué pasa con el Phenoxyetanol?



Queridos amigos,

Hace ya como un par de meses que leí varios artículos sobre la posible toxicidad de uno de los componentes utilizados en cosmética infantil y en concreto en muchas de las toallitas húmedas comerciales que compramos muchas familias: el Phenoxyetanol.




Justamente hoy he vuelto a leer que se ha puesto en marcha una iniciativa para firmar una petición para que las empresas fabricantes retiren este componente de los productos para bebés.

El Phenoxyetanol se utiliza como conservante en muchos cosméticos en concentraciones muy bajas, ya que en en dosis mayores puede resultar perjudicial para la sangre y el hígado. Por esta razón  la legislación europea establece el 1%, como la concentración máxima de esta sustancia en productos cosméticos y de higiene.

Sin embargo, un estudio realizado en Mayo del pasado año por la Agencia Nacional de Seguridad de los Medicamentos y Productos Sanitarios (ANSM) en Francia evidenció altos niveles de concentración de esta molécula en muchos productos de cosmética para bebés. El Phenoxyetanol puede ser absorbido por vía oral y a través de la piel, pudiendo causar efectos nocivos en sangre e hígado, efectos que se intensifican en productos que no requieren aclarado, (toallitas húmedas, cremas..etc).



Aún falta evaluar el riesgo de estas sustancias en niños menores de tres años, por lo que de momento se solicita que la restricción se baje al 0,4 % de concentración y hasta que los resultados de las investigaciones no sean definitivos sería recomendable evitar el uso de productos que contengan este sustancia en niños menores de tres años.

Así que una vez más madres y padres tenemos que mirar con lupa las etiquetas de los productos que compramos y comprobar que además de comprobar que están libres de parabenes deberemos asegurarnos de que no contienen Phenoxyetanol  o “EGPhE”  en su lista de componentes.



En mi caso ya revisé las que tenía en casa y acabaron en el cubo de la basura, pero me da mucha rabia pensar que somos los padres los que debemos estar alerta de la difusión de esta información y no tenemos una legislación que nos ampare y proteja como cabría esperar. Es por ello que colaboro en la difusión de esta información para que podamos estar informados mientras concluyen las investigaciones, y mientras tanto pienso en darle más uso a las fantásticas toallitas ecológicas de tela que también tengo:




¿A que esto no nos pasaba cuando usábamos el agua y jabón de toda la vida? ¿Será esta una buena razón para hacer un cambio en nuestros hábitos? Ahí queda la reflexión..





Miriam


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